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Essen und Trinken \ Gesundheitsvorsorge
Sommer, Sonne, Salmonellen? – Lebensmittel- und Küchenhygiene bei Hitze
#kuechenhygiene Hochsommerliche Temperaturen laden zu Picknicks in Parks und an Seen oder zu geselligen Grillpartys im eigenen Garten ein. Doch Vorsicht: Bakterien und Keime vermehren sich bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit rasant. Daher ist es besonders im Sommer wichtig, auf den richtigen Umgang mit Lebensmitteln zu achten. Carsten Sellmer, Gesundheitsexperte der IDEAL Versicherung, hat Tipps […]
Mit zwei Stöcken zu mehr Fitness
#fitnesstipp Warum Nordic Walking so gesund ist und worauf dabei zu achten ist Sport erhöht die Fitness, hilft beim Abnehmen und hat noch viele weitere positive Effekte auf Körper und Seele. Was viele nicht wissen: Schon 150 Minuten Bewegung pro Woche reichen aus, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Eine sanfte, aber gleichzeitig effektive Möglichkeit, […]
Gesundheit \ Gesundheitsvorsorge
Diabetes: eine Zivilisationskrankheit auf dem Vormarsch
#Diabetes Welche Risikofaktoren die Stoffwechselerkrankung begünstigen und wie sie behandelt wird: Zu viel Essen, darin reichlich Zucker, und mangelnde Bewegung: Diese typischen Merkmale unseres modernen Lebensstils können Diabetes mellitus Typ 2 – kurz Diabetes – verursachen, der sich in Deutschland rasant verbreitet. Er beginnt schleichend und bleibt daher oft lange unentdeckt. Welche Symptome auf die […]
Wie beeinflusst gesunde Ernährung unser Wohlbefinden?
#Ernaehrungstipp Was täglich auf dem Teller landet, bestimmt weit mehr als nur das bloße Sättigungsgefühl nach einer Mahlzeit, da die Auswahl der Lebensmittel auch auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit einen spürbaren Einfluss hat. Die tägliche Ernährung wirkt sich auf Stimmung, Konzentration, Schlafqualität und die Stressbelastbarkeit aus. Dennoch greifen viele Menschen in Deutschland aus chronischem Zeitmangel oder […]
Sonnenstich vs. Hitzschlag: Wo liegt der Unterschied?
#gesundheitstipp Im Sommer verbringen die meisten Menschen viel Zeit draußen. Doch hohe Temperaturen und intensive Sonneneinstrahlung können schnell zu einem Hitzschlag oder Sonnenstich führen. Im Ernstfall ist es dann wichtig, die Symptome richtig deuten zu können. Was der Unterschied zwischen Hitzschlag und Sonnenstich ist, welche Erste-Hilfe-Maßnahmen im Notfall ergriffen werden sollten und was vorbeugend hilft, […]
Reisemythen im Faktencheck
#reisemythen Die Urlaubslust der Deutschen bleibt nach den Corona-Jahren ungebrochen: Laut einer Umfrage der Forschungsgemeinschaft Urlaub und Reisen e.V. planen 70 Prozent der Befragten, dieses Jahr sicher zu verreisen. Neben europäischen Destinationen sind auch Fernreiseziele weiterhin beliebt. Egal wohin es geht: Kurz vor der Abreise tauchen meist noch viele Fragen auf: Wirkt beispielsweise eine Impfung […]
Entlastung für pflegende Angehörige: Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?
#Pflege Hierzulande sind etwa 5 Millionen Menschen pflegebedürftig – bei 3,12 Millionen davon übernahmen überwiegend Angehörige die Pflege. Neben Beruf, Haushalt und Kindererziehung kann das schnell zu einer enormen körperlichen Belastung führen. Aber auch die psychischen Herausforderungen sind nicht zu unterschätzen. Wie pflegende Angehörige damit umgehen können, wo sie Hilfsangebote finden und welche finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten […]
djd \ Gesundheitsvorsorge \ Haustiere
Erste Hilfe für Vierbeiner – Stumpfe Verletzungen bei Hund und Katze richtig behandeln
#erstehilfe #hundgesundheit Erste Hilfe für Vierbeiner – Stumpfe Verletzungen bei Hund und Katze richtig behandeln (djd). Glückselig einem Ball hinterherjagen, mit Artgenossen über die Wiese toben oder auf dem Hundeplatz einen anspruchsvollen Parcours meistern: Bei Spiel und Sport sind Vierbeiner meist mit vollem Körpereinsatz bei der Sache. Gut so, denn ausreichende Bewegung und Beschäftigung sind […]
5 Tipps gegen Heuschnupfen
#heuschnupfen 5 Tipps gegen Heuschnupfen Eine der häufigsten allergischen Erkrankungen ist Heuschnupfen. Laut dem Allergieinformationsdienst sind in Deutschland fast 15% der Erwachsenen von der allergischen Rhinitis betroffen und leiden an erkältungsähnlichen Symptomen, wenn sie Baum-, Gräser-, Kräuter- oder Getreidepollen ausgesetzt sind. Allerdings können auch Tierhaare, Schimmelpilze oder Hausstaubmilben die Allergie auslösen. In dem Fall leiden […]
Sie sind wieder da! – Birkenpollen – Für Pollenallergiker läuft die schlimmste Zeit des Jahres
#heuschnupfen Birkenpollen gehören zu den aggressivsten Pollen überhaupt. Zur Hauptblütezeit im April werden große Mengen davon freigesetzt. Regional sind die ersten Birkenpollen bereits in der Luft. Allergiker reagieren auf die Pollen mit Juckreiz, Niesattacken und tränenden Augen, manche sogar mit Atembeschwerden. Im Westen und Süden Deutschlands fängt die Birkenblüte an. Bald wird sie auch in […]
