{"id":89882,"date":"2026-03-30T07:10:59","date_gmt":"2026-03-30T05:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.n-news.de\/\/?p=89882"},"modified":"2026-02-15T18:02:42","modified_gmt":"2026-02-15T17:02:42","slug":"5-tipps-gegen-heuschnupfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.n-news.de\/?p=89882","title":{"rendered":"5 Tipps gegen Heuschnupfen"},"content":{"rendered":"

#heuschnupfen<\/p>\n

5 Tipps gegen Heuschnupfen<\/h3>\n

Eine der h\u00e4ufigsten allergischen Erkrankungen ist Heuschnupfen. Laut dem Allergieinformationsdienst sind in Deutschland fast 15% der Erwachsenen von der allergischen Rhinitis betroffen und leiden an erk\u00e4ltungs\u00e4hnlichen Symptomen, wenn sie Baum-, Gr\u00e4ser-, Kr\u00e4uter- oder Getreidepollen ausgesetzt sind. Allerdings k\u00f6nnen auch Tierhaare, Schimmelpilze oder Hausstaubmilben die Allergie ausl\u00f6sen. In dem Fall leiden die Betroffenen ganzj\u00e4hrig. Die Symptome beschreibt der Allergieinformationsdienst wie folgt: \u201eBetroffene f\u00fchlen sich zudem oft ersch\u00f6pft, klagen \u00fcber Kopfschmerzen, M\u00fcdigkeit oder Appetitlosigkeit. [\u2026] Selbst wenn [sie] die Beschwerden als mild empfinden, kann Heuschnupfen die Fahrt\u00fcchtigkeit beeintr\u00e4chtigen.\u201c<\/b><\/p>\n

Die Aussichten f\u00fcr Betroffene sind nicht rosig. Denn die Pollensaison hat in diesem Jahr fr\u00fch angefangen. Bereits Ende Februar wurden Rekordwerte f\u00fcr Erlenpollen gemessen und eine Studie von Leonard Bielory, M.D., sagt voraus, dass aufgrund des Klimawandels der Pollenflug bis 2040 erheblich steigen wird. Doch mit dem richtigen Therapieansatz k\u00f6nnen die Symptome gemildert werden. Der wichtigste Faktor hier ist, den Kontakt zu den Allergenen auf ein Minimum zu senken. Doch wie soll das gehen? Wir haben dazu einige Tipps zusammengestellt.<\/p>\n

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Pollenflug. Foto \u00a9 Airthings<\/p><\/div>\n

5 Ma\u00dfnahmen gegen Heuschnupfen-Beschwerden<\/strong><\/p>\n

Herausfinden, auf welche Pollen man allergisch ist.<\/strong> Laut dem Allergieinformationsdienst gibt es rund 30 verschiedene Pollenarten. In der Pollenzeit treten drei verschiedene Pollenfamilien auf, welche weiter spezifiziert werden k\u00f6nnen. Die Baumpollen treten im Normalfall von M\u00e4rz bis Mitte Mai auf. Graspollen von Mai bis Juli und Pflanzenpollen treten Ende Juni bis September auf. Oft kommt es vor, dass eine Person umzieht und pl\u00f6tzlich Symptome eines Heuschnupfens aufweist? Diese Symptome werden h\u00e4ufig hervorgerufen, weil im Zuge des Ortswechsels die Person sich neuen bzw. anderen Pollenarten aussetzt. Das Aufsuchen eines Arztes f\u00fcr einen Allergietest stellt fest, auf welche Pollen die allergische Reaktion zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Dadurch k\u00f6nnen sich Betroffene rechtzeitig auf die jeweilige Pollensaison vorbereiten und Vorkehrungen treffen.<\/p>\n

Schutzschild aus Vaseline.<\/strong> Vaseline ist ein einfaches, g\u00fcnstiges und bew\u00e4hrtes Hausmittel gegen Heuschnupfen-Symptome. Eine kleine Menge Vaseline rund um die Nasenl\u00f6cher f\u00e4ngt Pollenpartikel auf, verhindert das Eindringen in den K\u00f6rper und letztendlich die allergischen Reaktionen.<\/p>\n

Alles sauber und ordentlich halten.<\/strong> An einem Tag in der Pollensaison empfiehlt der Allergieinformationsdienst sich abzuduschen, die Haare zu waschen und die Kleidung zu wechseln, sobald man nach Hause kommt. Dies dient dazu, die Menge an Pollen im Haus zu reduzieren. Zus\u00e4tzlich sollten Boden und M\u00f6bel regelm\u00e4\u00dfig gewischt werden, um so die Pollenkonzentration in Innenr\u00e4umen noch mehr zu minimieren. Ein weiterer Tipp: h\u00e4ufiges H\u00e4ndewaschen. An Tagen, an denen viele Pollen umherfliegen, sollte zudem die W\u00e4sche nicht drau\u00dfen trocknen. An der Kleidung haften Pollenpartikel besonders gut und k\u00f6nnen im Nachgang allergische Reaktionen hervorrufen.<\/p>\n

Aufrechterhaltung einer hohen Raumluftqualit\u00e4t.<\/strong> Luftfilter k\u00f6nnen einfach in Autol\u00fcftungen und Staubsauger integriert werden. Es gibt sogar tragbare Luftreiniger, die den ganzen Raum filtern. Der Stern hat hierzu bereits zw\u00f6lf Luftreiniger getestet. Fenster und T\u00fcren sollten w\u00e4hrend pollenreichen Tageszeiten geschlossen sein, damit nicht weitere Allergieerreger ins Haus gelangen.<\/p>\n

\u00dcberpr\u00fcfen der Pollenanzahl.<\/strong> Es gibt zwei unterschiedliche Wege Pollen zu erfassen. Zum einen durch Pollenvorhersagen wie die des Deutschen Wetterdienstes und zum anderen durch Pollenz\u00e4hlungen. Dank diesem Wissen k\u00f6nnen Betroffene vorausschauend handeln und Vorkehrungen treffen. Als Beispiel: warme, trockene Tage weisen eine h\u00f6here Pollenkonzentration auf als k\u00fchle, nasse Tage, da der Regen die in der Luft h\u00e4ngenden Pollen wegw\u00e4scht.<\/p>\n

Quelle\/mehr Infos: Airthings \/ www.airthings.com<\/a><\/p>\n

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