Ab M\u00e4rz sorgen Pollen bei Allergikern h\u00e4ufig f\u00fcr Beschwerden. Denn dann ist Hauptsaison der Hasel- und Erlenpollen. Sie geh\u00f6ren zu den sogenannten Fr\u00fchbl\u00fchern und sind in vielen Teilen Deutschlands weit verbreitet. Heuschnupfengeplagte sp\u00fcren es in diesem Jahr aber allzu sehr: Die Pollenzeit hat l\u00e4ngst begonnen. Zurzeit herrscht ein m\u00e4\u00dfiger bis starker Pollenflug. Durch den au\u00dfergew\u00f6hnlich milden Februar hat die Erlenbl\u00fcte in vielen Regionen ihren H\u00f6hepunkt schon \u00fcberschritten und Spitzenbelastungen werden nur noch im Bergland gemessen. Und auch der Haselpollenflug geht langsam zur\u00fcck. <\/p>\n
Entlang des Rheins und seiner Nebenfl\u00fcsse beginnen die ersten Eschen zu bl\u00fchen. Au\u00dferdem schwirren Pappel-, Weiden- und Ulmenpollen umher. Nur Dauerregen w\u00e4scht den Bl\u00fctenstaub f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit aus der Luft. <\/p>\n
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Bald beginnt die Zeit der Birkenpollen. Sie geh\u00f6ren zu den aggressivsten Pollen \u00fcberhaupt. Quelle: Shutterstock<\/p><\/div>\n
Tipp 1: Gut vorbereiten
\nF\u00fcr Pollenallergiker kann es sich lohnen, immer \u00fcber anstehende Pollenfl\u00fcge informiert zu sein. Mit der Pollenflugvorhersage von WetterOnline wei\u00df man immer rechtzeitig, welche Pollen wann durch die Luft schwirren. So wissen Allergiker im Voraus, wann sie Vorsichtsma\u00dfnahmen treffen oder etwaige Medikamente bereithalten m\u00fcssen. Tommy K\u00fchnlein, Meteorologe und Pollen-Experte bei WetterOnline, wei\u00df: \u201eVor allem Haselpollen \u00e4rgern Allergiker schon fr\u00fch im Jahr. Bei milder Luft und Sonnenschein kann das sogar schon im Winter beginnen.\u201c <\/p>\n
Tipp 2: Die Augen im Freien sch\u00fctzen
\nViele Allergiker haben im Fr\u00fchling vor allem mit brennenden und tr\u00e4nenden Augen zu k\u00e4mpfen. Hier kann eine Sonnenbrille Abhilfe schaffen, indem sie als Barriere f\u00fcr die fliegenden Pollen dient. Wenn es dann doch anf\u00e4ngt zu jucken, sollten sich Betroffene nicht die Augen reiben. Damit geraten die Pollen n\u00e4mlich nur tiefer ins Auge hinein und die Beschwerden nehmen zu. K\u00fchle Kompressen oder Augentropfen k\u00f6nnen die Symptome kurzfristig lindern. <\/p>\n
Tipp 3: Zu Hause die Pollen fernhalten
\nAuch wenn die steigenden Temperaturen dazu verlocken: Feuchte W\u00e4sche sollte nicht drau\u00dfen aufgeh\u00e4ngt werden. Wer den W\u00e4schest\u00e4nder im Innenraum l\u00e4sst, verhindert, dass die Pollen an den nassen Kleidungsst\u00fccken h\u00e4ngen bleiben. Apropos nass: Pollenallergiker sollten ihre Wohnung regelm\u00e4\u00dfig feucht durchwischen, um die Pollen im Putztuch aufzufangen und auswaschen zu k\u00f6nnen. Trockene Staubt\u00fccher wirbeln die Pollen nur unn\u00f6tig auf und verteilen sie in der Wohnung. <\/p>\n
Tipp 4: Kurze Haare statt Pollenf\u00e4nger
\nGenerell ist es f\u00fcr Pollenallergiker empfehlenswert, die Haare und gegebenenfalls den Bart jeden Abend zu waschen, um die Pollen des Tages loszuwerden. Aber auch die Frisur kann entscheidende Vorteile bringen: So bieten Z\u00f6pfe oder Haarknoten den Pollen nur wenig Gelegenheit, sich zu verfangen. Wer seine Haare offen tr\u00e4gt und f\u00fcr den Fr\u00fchling mit einem neuen Haarschnitt lieb\u00e4ugelt, der sollte vielleicht einmal eine Kurzhaarfrisur probieren. Denn in kurzen Haaren k\u00f6nnen weniger Pollen h\u00e4ngen bleiben als in langen. Dasselbe gilt auch f\u00fcr den Bart. <\/p>\n
Tipp 5: Verreisen
\nWenn alles nichts hilft, kann ein Urlaub zu einem Reiseziel mit geringer Pollenbelastung wieder Zeit zum Durchatmen bringen. So bietet sich beispielsweise ein Urlaub am Meer oder im Hochgebirge oberhalb von 2000 Metern an. Denn hier gibt es frische, fast pollenfreie Luft. Wer mit dem Auto verreist, sollte zudem darauf achten, die Fenster w\u00e4hrend der Fahrt geschlossen zu halten und die L\u00fcftung auszustellen \u2013 so k\u00f6nnen keine Pollen ins Autoinnere dringen. Alternativ fangen Pollenfilter die kleinen St\u00f6renfriede ab, bevor sie zu Beschwerden f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n
Quelle: WetterOnline <\/p>\n