{"id":115609,"date":"2025-10-11T11:01:49","date_gmt":"2025-10-11T09:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.n-news.de\/?p=115609"},"modified":"2025-10-10T12:36:52","modified_gmt":"2025-10-10T10:36:52","slug":"heizen-und-lueften-so-gehts-richtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.n-news.de\/?p=115609","title":{"rendered":"Heizen und L\u00fcften: So geht&#8217;s richtig"},"content":{"rendered":"<p>#heizen #l\u00fcften<\/p>\n<p><strong>Ein Vier-Personen-Haushalt gibt pro Tag zwischen sechs und zw\u00f6lf Liter Wasser an die Luft ab. Wird diese Feuchtigkeit nicht regelm\u00e4\u00dfig rausgel\u00fcftet, kann sie Schimmel verursachen. Neben der Menge an Feuchtigkeit spielt auch die Temperatur in den einzelnen R\u00e4umen eine entscheidende Rolle. In nicht ausreichend oder gar nicht beheizten R\u00e4umen ist die Gefahr daher besonders gro\u00df.<\/strong><br \/>\n\u00ad\u00ad<br \/>\nHeizen und L\u00fcften helfen nicht nur Schimmel vorzubeugen, sondern schaffen auch ein gesundes Wohnklima. Bei einem behaglichen Wohnklima kommt es auf das passende Verh\u00e4ltnis von Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit an: Je nachdem, ob die Bewohner:innen gerade auf dem Sofa sitzen oder Hausarbeit erledigen, liegt dieses bei einer Temperatur von 18 bis 22 Grad Celsius und bei einer relativen Luftfeuchte zwischen 40 und 60 Prozent. Das Thermometer f\u00fcr die Temperaturmessung kennt jeder, doch auch die Luftfeuchtigkeit im Raum l\u00e4sst sich leicht mit einem Hygrometer kontrollieren, das es f\u00fcr wenige Euro zu kaufen gibt.<\/p>\n<p><strong>Die wichtigsten L\u00fcftungs-Regeln im \u00dcberblick<\/strong><br \/>\n\u00ad<br \/>\n1. Sorgen Sie f\u00fcr frische Luft: regelm\u00e4\u00dfig Sto\u00df- oder Querl\u00fcften<br \/>\nJe mehr Personen sich im Haushalt befinden und je aktiver sie sind, desto \u00f6fter muss t\u00e4glich gel\u00fcftet werden: kurz durch ein oder mehrere weit ge\u00f6ffnete Fenster (Sto\u00dfl\u00fcften) oder quer durch die Wohnung (Querl\u00fcften). Das sorgt schnell f\u00fcr frische Luft. Im Winter bei niedrigen Au\u00dfentemperaturen oder Wind reichen drei bis f\u00fcnf Minuten. Im Fr\u00fchjahr oder Herbst kann der komplette Luftaustausch zehn bis 20 Minuten dauern. Aus hygienischen Gr\u00fcnden sollte mindestens drei bis vier Mal pro Tag die Luft komplett ausgetauscht werden. Wenn Sie den ganzen Tag abwesend sind, ist es wichtig, zumindest morgens und abends zu l\u00fcften.<\/p>\n<div id=\"attachment_115610\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-115610\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-115610\" src=\"https:\/\/www.n-news.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/2023-11-02-13.27.55.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/www.n-news.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/2023-11-02-13.27.55.jpg 600w, https:\/\/www.n-news.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/2023-11-02-13.27.55-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><p id=\"caption-attachment-115610\" class=\"wp-caption-text\">Wohnung<\/p><\/div>\n<p>2. Vertreiben Sie die Feuchtigkeit: sofort nach dem Duschen, Baden, Kochen oder Schlafen l\u00fcften<br \/>\n\u00adFeuchte Luft sofort nach dem Baden, Duschen und Kochen austauschen. Auch das Schlafzimmer gleich nach dem Aufstehen gut durchl\u00fcften und anschlie\u00dfend tags\u00fcber auf mindestens 16 bis 18 Grad Celsius beheizen. Je h\u00f6her die Luftfeuchtigkeit und niedriger die Raumtemperatur, umso gr\u00f6\u00dfer ist das Schimmelrisiko. Denn Heizen und L\u00fcften sowie Temperatur und Luftfeuchtigkeit m\u00fcssen immer zusammen betrachtet werden.<\/p>\n<p>Wie niedrig die Luftfeuchtigkeit sein sollte, h\u00e4ngt vom Bauzustand und der Au\u00dfentemperatur ab: In einem gut ged\u00e4mmten Geb\u00e4ude bereitet ein Wert von rund 60 Prozent in der Wohnung f\u00fcr einige Zeit vielleicht keine Probleme, bei schlechter Geb\u00e4uded\u00e4mmung k\u00f6nnen an kalten Tagen schon 40 Prozent an den W\u00e4rmebr\u00fccken und in Raumecken zu viel sein. Liegt die Luftfeuchtigkeit l\u00e4ngere Zeit \u00fcber 50 Prozent, sollte gel\u00fcftet werden.<br \/>\n\u00ad<br \/>\n3. Kombinieren Sie richtig: je nach Bedarf die passende L\u00fcftungsweise finden<br \/>\nManchmal reicht mehrmaliges \u00d6ffnen des Fensters nicht aus, um die in Handt\u00fcchern, Bettdecken oder Oberfl\u00e4chen von W\u00e4nden und M\u00f6beln gespeicherte Feuchtigkeit wieder loszuwerden. Ein gleichm\u00e4\u00dfiger Luftaustausch nach dem Sto\u00dfl\u00fcften sorgt dann daf\u00fcr, dass diese Feuchtigkeit nach und nach entweicht. Das kann eine L\u00fcftungsanlage wie zum Beispiel eine Abluftanlage im Bad \u00fcbernehmen.<\/p>\n<p>Alle weiteren Fragen zum Heizen und L\u00fcften beantworten die Expert:innen der Energieberatung der Verbraucherzentrale Baden-W\u00fcrttemberg. Die Beratung findet online, telefonisch oder in einem pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch statt. Unsere Energie-Fachleute beraten anbieterunabh\u00e4ngig und individuell. <\/p>\n<p>Mehr Informationen gibt es auf <a href=\"http:\/\/www.verbraucherzentrale-energieberatung.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.verbraucherzentrale-energieberatung.de<\/a> oder bundesweit kostenfrei unter 0800 \u2013 809 802 400. Die Energieberatung der Verbraucherzentrale wird gef\u00f6rdert vom Bundesministerium f\u00fcr Wirtschaft und Klimaschutz.<\/p>\n<div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_115609 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_115609')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_115609').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"action\":\"like\",\"language\":\"de_DE\"},\"twitter\":{\"reply_to\":\"nnews_de\",\"tweet_text\":\"Heizen%20und%20L%C3%BCften%3A%20So%20geht%E2%80%99s%20richtig%20%C2%BB%20N-News.de\",\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"language\":\"de\",\"referrer_track\":\"\"},\"gplus\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"referrer_track\":\"\"},\"pinterest\":{\"status\":\"on\",\"the_excerpt\":\"Heizen und L\\u00fcften: So geht&#8217;s richtig &raquo; #heizen #l\\u00fcften\\r\\n\\r\\nEin Vier-Personen-Haushalt gibt pro Tag zwische ...\",\"txt_info\":\"\",\"perma_option\":\"off\",\"media\":\"https:\\\/\\\/www.n-news.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/2023-11-02-13.27.55.jpg\"},\"linkedin\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an LinkedIn senden. 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