Sonne und Hitze als Ursachen<\/strong> Symptome bei einem Sonnenstich<\/strong> Quelle: \u00a9 Halfpoint \/ iStock.com<\/p><\/div>\n Symptome bei einem Hitzschlag<\/strong> Im Notfall schnell handeln<\/strong> Tipps zur Vorbeugung f\u00fcr hei\u00dfe Tage<\/strong> Mehr Gesundheits-Tipps im IDEAL Magazin unter https:\/\/www.ideal-versicherung.de\/magazin\/<\/a>.<\/p>\n
\nEin Sonnenstich kann auftreten, wenn Kopf und Nacken ungesch\u00fctzt und \u00fcber l\u00e4ngere Zeit intensiver Sonnenstrahlung ausgesetzt sind. \u201eEs kommt dann zu einem Hitzestau unter dem Sch\u00e4del, was zu einer Reizung der Hirnh\u00e4ute und unter Umst\u00e4nden auch zu Entz\u00fcndungsreaktionen f\u00fchrt\u201c, erl\u00e4utert Carsten Sellmer. In der Folge besteht das Risiko f\u00fcr eine Schwellung des Gehirns und einen erh\u00f6hten Hirndruck. Ein Hitzschlag entsteht dagegen durch eine zu hohe W\u00e4rmebelastung des gesamten K\u00f6rpers und tritt etwa bei Sport oder Arbeiten im Freien an hei\u00dfen Tagen auf. \u201eDer K\u00f6rper kann seine Temperatur dann nicht mehr richtig regeln\u201c, informiert der Gesundheitsexperte der IDEAL Versicherung. \u201eSonnenstich und Hitzschlag entstehen also auf unterschiedliche Weise.\u201c Wichtig zu wissen: Ein Hitzschlag ist sehr viel gef\u00e4hrlicher als ein Sonnenstich, da der W\u00e4rmestau im K\u00f6rper besonders schnell lebensbedrohlich werden kann.<\/p>\n
\nWer beispielsweise mittags in der prallen Sonne am See oder im Garten liegt, klagt danach unter Umst\u00e4nden \u00fcber Schwindel, Kopfschmerzen, Kreislaufbeschwerden, \u00dcbelkeit, Unruhe, Ohrenger\u00e4usche oder Mattigkeit. \u201eDas alles k\u00f6nnen Anzeichen f\u00fcr einen Sonnenstich sein\u201c, so der Gesundheitsexperte. Wer zus\u00e4tzlich noch einen hei\u00dfen, ger\u00f6teten Kopf und einen im Vergleich dazu k\u00fchleren K\u00f6rper hat, hat mit Sicherheit zu viel Zeit in der Sonne verbracht. Dar\u00fcber hinaus geh\u00f6ren auch Fieber, Erbrechen, Nackenschmerzen und -steifheit, ein erh\u00f6hter Pulsschlag und Benommenheit oder Bewusstseinsst\u00f6rungen zu den Symptomen f\u00fcr einen Sonnenstich.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.n-news.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Frau-mit-Sonnenstich_iStock-507787232_300dpi.jpg\")
\nDa ein Hitzschlag ein gesundheitlicher Notfall ist, sollten anwesende Personen die Symptome schnell zuordnen k\u00f6nnen. \u201eKommt es nach der anstrengenden Gartenarbeit oder einer ausgiebigen Joggingrunde bei \u00fcber 30 Grad zu ger\u00f6teter, hei\u00dfer, trockener Haut, einem erh\u00f6hten Pulsschlag mit niedrigem Blutdruck, Kr\u00e4mpfen oder Halluzinationen, kann das auf einen Hitzschlag hindeuten\u201c, erl\u00e4utert Sellmer. Typisch sind au\u00dferdem eine ausbleibende Schwei\u00dfproduktion, ein Anstieg der K\u00f6rpertemperatur auf bis zu \u00fcber 40 Grad sowie Bewusstseinseintr\u00fcbungen und Bewusstlosigkeit.<\/p>\n
\nBei einem Hitzschlag ist es in jedem Fall lebensgef\u00e4hrlich, abwartend zu reagieren: \u201eAuch wenn die betroffene Person noch gut ansprechbar ist, sollten Anwesende bei ersten Anzeichen sofort einen Notarzt rufen\u201c, betont Sellmer. Weitere Ma\u00dfnahmen: Sofort raus aus der Sonne, hinlegen, den K\u00f6rper mit T\u00fcchern k\u00fchlen und, falls notwendig, Erste Hilfe leisten. Ist der Betroffene bei Bewusstsein, sollte er k\u00fchles, aber nicht zu kaltes Wasser trinken. \u201eBei Verdacht auf einen Sonnenstich gilt auch hier als oberstes Gebot: Ohne Verz\u00f6gerung aus der Sonne gehen und Kopf und Nacken mit feuchten T\u00fcchern k\u00fchlen\u201c, so Sellmer. Er empfiehlt Betroffenen au\u00dferdem, sich mit erh\u00f6ht gelagertem Oberk\u00f6rper hinzulegen. Gegen Kopfschmerzen k\u00f6nnen Schmerzmittel helfen. Zus\u00e4tzlich viel k\u00fchles, aber nicht eiskaltes Wasser trinken. Treten Symptome wie Teilnahmslosigkeit oder heftiges Erbrechen auf, sollten Betroffene umgehend ins Krankenhaus gebracht werden.<\/p>\n
\nUm sich bei hohen Temperaturen an hei\u00dfen Tagen zu sch\u00fctzen, ist es am besten, sich tags\u00fcber in k\u00fchleren Innenr\u00e4umen oder im Schatten aufzuhalten. Ansonsten gilt: unbedingt eine Kopfbedeckung tragen. \u201eWer trotz Hitze Sport machen m\u00f6chte, sollte das Training auf den Morgen oder Abend verschieben\u201c, empfiehlt der IDEAL-Gesundheitsexperte. Anstelle von schwer verdaulichen Gerichten lieber mehrere kleine, gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen und viel Wasser trinken. Hilfreich ist au\u00dferdem luftige, helle Kleidung. \u201eBesonders Kinder und geschw\u00e4chte Menschen bekommen schnell Probleme und sollten Hitze daher so weit wie m\u00f6glich meiden\u201c, warnt Sellmer. Im Sommer sollte zudem niemand \u2013 auch kein Tier \u2013 im geparkten Fahrzeug zur\u00fcckgelassen werden, da die Temperatur hier schnell auf \u00fcber 60 Grad ansteigen kann.<\/p>\n